أخبار

خطر الجفاف عند كبار السن


خطر الجفاف عند كبار السن

يتعرض كبار السن لخطر الإصابة بالجفاف الخفيف إلى المتوسط ​​أثناء موجات الحر الطويلة. وقد يكون من السهل تجاهل العلامات الجسدية للجفاف لدى كبار السن إذا لم تكن تبحث عنها.

الجفاف المزمن عند كبار السن مشكلة شائعة، وخاصة في دور رعاية المسنين أو مرافق المعيشة المدعومة، بسبب موارد المراقبة والإشراف المحدودة. ويحدث هذا جزئيًا بسبب عدم وعي الجسم بالعطش مع تقدمنا ​​في السن. يمكن لبعض الأدوية، مثل مدرات البول، أن تسبب الجفاف في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي خلايا العضلات على كمية من الماء أكبر من الخلايا الدهنية، ومع تقدمنا ​​في السن، نفقد كتلة العضلات، مما يجعل تخزين الماء في الجسم أكثر صعوبة.

على الرغم من أنه ليس من السهل اكتشاف جميع أعراض الجفاف، إلا أن هناك علامات يجب أن تكون على دراية بها.

يتعرض كبار السن لخطر متزايد للإصابة بالجفاف نتيجة للأسباب التالية:

  • انخفاض منعكس العطش
  • قلة السوائل في الجسم
  • عدم القدرة على الحصول على المياه بسبب عدم القدرة على الحركة أو الظروف الطبية (مثل الخرف)

علامات وأعراض الجفاف عند كبار السن

سيعاني كبار السن من العلامات والأعراض الشائعة للجفاف، بما في ذلك:

علامات الجفاف عند كبار السن
بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الجفاف لدى كبار السن إلى انخفاض التعرق تحت الإبطين.

إذا ظهرت أي علامات أو أعراض للجفاف، فمن الأفضل طلب المساعدة الطبية وبدء العلاج في أقرب وقت ممكن لمنع تفاقم هذه الحالة.

هل تعلم؟

قد يعاني كبار السن من قلة التعرق تحت الإبطين كعلامة على الجفاف. ضع بعض المناديل الورقية تحت الإبطين لبضع دقائق. إذا لم تترطب المناديل، فقد يكون الشخص مصابًا بالجفاف.

إدارة الجفاف لدى كبار السن


إذا كنت مسنًا أو تساعد في رعاية شخص مسن، فهناك بعض الطرق البسيطة التي تساعدك على منع الجفاف وإدارته. وتشمل هذه الطرق:

  • كن على دراية بعلامات وأعراض الجفاف وراقبها
  • تناول السوائل بشكل منتظم (مثلا كل ساعة ونصف يوميا).
  • تناول السوائل أثناء المناسبات الروتينية، مثل قبل أو بعد الاستحمام.
  • حاول تناول الأطعمة "الرطبة" مثل الجيلي™ أو الحساء.

ولمنع الجفاف وتخفيفه، يمكن لكبار السن تناول محلول الإماهة الفموي (هيدراليت).
تم تركيب هيدرالايت علميًا بحيث يحتوي على التوازن الصحيح بين الجلوكوز والكهارل لإعادة الترطيب السريع. تعتمد التركيبة على معايير منظمة الصحة العالمية لإعادة الترطيب الفعال. لا تعد المياه أو المشروبات السكرية بنفس فعالية هيدرالايت، حيث إنها لا تستعيد الكهارل المفقودة (التي تحتفظ بالسوائل).

مخطط السوائل الفموية من هيدرالايت

عند إدارة الجفاف لدى كبار السن، قد يكون استخدام مخطط تناول السوائل عن طريق الفم مفيدًا لقياس كمية السوائل المتناولة والخسائر.

سابق
الجفاف عند البالغين: تحديد الأسباب والأعراض
التالي
الجفاف أثناء الحمل